杨柳飞絮+沙尘...易过敏的你，记得这样保护自己→- 青城惠

杨柳飞絮+沙尘...易过敏的你，记得这样保护自己→

2023年04月17日 10:06 浏览：243 来源：丹凤生活圈官方

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今年4月开始，北方地区杨柳絮陆续进入高发期，漫天飞絮混合着空气中的沙尘、病菌和花粉，对于哮喘、慢阻肺、支气管扩张等慢性呼吸道疾病患者以及易过敏人群影响较大。

沙尘天气里，空气中悬浮着大量的颗粒物，极易裹挟着一些过敏原被吸入呼吸道深处、飘入眼睛里，导致咳嗽、眼睛发炎、面部皮肤发干发红发热等问题。在杨柳飞絮、花粉、沙尘的三重打击下，我们应该怎么保护自己呢？

如何保护呼吸系统？

老人、小孩和有呼吸系统基础疾病的人要减少外出，如果一定要外出需要戴好口罩。

外出归来后洗脸。

多喝水，保持呼吸道湿润通畅，也可以加快体内尘土的排出，缓解咽喉部的不适。

保证营养，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，也可以适当增加蛋白质的摄入，提高机体抵抗力。

如何保护我们的眼睛？

可以选戴防护眼镜，避免沙尘进入眼睛。

被风迷了眼，不要用手揉。在沙尘天气，手上也会沾染沙尘，容易造成眼部感染，甚至尖锐的沙尘粒有可能会划伤角膜。

避免佩戴隐形眼镜，沙尘天气空气比较干燥，加上尘土较多，容易加重隐形眼镜带来的眼部不适感，增加眼部感染风险。

外出归来后，及时清洗面部和眼睛。如遇眼部不适，可以用人工泪液或者清水清洗眼睛，不要乱用眼药水。

如何保护面部皮肤？

沙尘会导致皮肤干燥、瘙痒、不同程度的过敏，甚至皮肤感染。如颗粒物落在外露的皮肤上，阻塞皮脂腺和汗腺而形成痤疮。过敏体质的人还易发生各种过敏性皮炎、皮疹、过敏性皮肤瘙痒症等。此外，大风天气加速了皮肤表层水分的蒸发，引起皮肤粗糙、干裂、角质层老化、缺乏弹性，加速皮肤的老化。

选择温和的清洁产品及时清洁皮肤。

要坚持多喝水，多喝水能及时补充皮肤丢失的水分，加快体内各种代谢废物和有毒物质的排出，有利于皮肤黏膜的保护。

做好保湿。洗浴以后要选择温和安全的护肤品保护面部皮肤，不要忘记全身涂抹保湿乳液，从而给全身皮肤保护，减少水分丧失。

对于易过敏人群来说，在这种天气一旦出现呼吸困难、眼部红肿、全身风团荨麻疹、面部红斑肿胀等问题，一定要及时就医。

对于敏感肌人群来说，这段时间也是一个饱受“折磨”的时期，空气中的花粉、飞絮和沙尘混合叠加，接触到皮肤，不仅可能让面部肌肤刺痛、泛红、发痒、脱皮，严重的还会引发炎症。因此，在这种天气更要注意避免进食过多辛辣刺激食物、不熬夜、合理疏解压力、避免紧张焦虑情绪、做好防晒、选择适合自己的温和护肤品。

敏感肌人群要注意避免哪些护肤误区？

敏感肌是生活中较为常见的肌肤问题，《中国敏感性皮肤诊治专家共识》数据显示，我国约36.1%女性为敏感肌，也就是说，我国女性大约每三人中就有一人是敏感肌。

有些人不认为这种皮肤的敏感状态是个问题，不重视、不保护也不及时就医，其实敏感肌也可能是许多皮肤病发生的前兆，如果不及时改变皮肤的这种状态或可发展成为慢性皮肤病。

也有些敏感肌患者在出现症状时，会感到焦虑，频繁更换各种护肤品，甚至多种护肤品叠加使用，然后发现越用越不对。

米蓓尔联合创始人程静多年来深耕于敏感肌修护领域，加之她曾经也是一位敏感肌患者，对这个群体的困扰有较多理解。她认为，敏感肌人群首先要多了解自己的皮肤，当出现掉皮、刺痛、泛红、长痘的时候，千万不要慌，护肤不能急于一时求成，要给皮肤恢复的时间，然后选择一款专业的敏感肌产品。如果处于急性敏感期，情况较严重时，应及时就医。

华熙生物研发中心高级工程师申凤同介绍说，敏感肌的成因千差万别，根据肌肤的问题去研发产品，才能有的放矢。为此他们采用“分级修护”的方式，把敏感肌人群细分成三类：短期敏感、长期敏感以及泛敏感，分别进行量肤定制。同时携手三甲医院的皮肤科医生们一起做皮肤学研究，力求通过医研共创，来挖掘出对应敏感皮肤需求的方案。

近年来，“皮肤微生态平衡”成为很多护肤品牌研究的热点，皮肤微生态是指由皮肤上的微生物组、皮肤表面的组织、细胞以及各种分泌物、微环境等，共同组成的一个动态可变的生态系统。当皮肤产生问题的时候，意味着皮肤微生态的失衡。随着研发的深入，申凤同和团队在进行产品配方时，常协同使用一些成分和技术来帮助平衡皮肤微生态。她认为，好的产品在配方中使用哪些成分、添加多少以及采用什么样的技术才能让体验和效果更好，是需要进行反复论证的。

如今，随着国货护肤品牌自主研发力的不断增强，产品不断创新迭代，为敏感肌人群带来了更多的解决方案。需要注意的是，“防”与“护”同样重要，肌肤敏感的人群这个季节出门时尽量戴上眼镜、口罩或纱巾等，减少飞絮和皮肤的亲密接触，回家后做好面部清洁。

来源：央视财经

编辑：孙常飞责任编辑：侯彬

审核：杨森签发：张力宏