个子矮会更长寿？！研究发现：无论男女，个子越高，患癌风险越大- 丹凤生活圈

个子矮会更长寿？！研究发现：无论男女，个子越高，患癌风险越大

2023年06月02日 15:29 浏览：487 来源：丹凤生活圈官方

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嗨，大家好

【圈长寿】第13期来啦~

小圈和专家一起守护你的健康～

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身高可能是很多“小个子”圈友心中一生的痛

很多人用了各种方式希望自己再长高几厘米

但是身高真的是越高越好吗？

有研究表明

高个子的人比矮个子的人更易患癌

死亡风险更大

这种说法是真的吗？

矮个子真的自带防癌基因吗？

身高与寿命长短有何关系？

难道身高越矮越好吗？

我们又应该如何科学管理身高？

快跟着小圈详细了解一下吧~

苟苗苗

解放军总医院第五医学中心

肿瘤医学部副主任医师

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矮个子真的自带防癌基因吗？

2022年3月1日，美国约翰霍普金斯大学的研究人员在美国癌症研究协会的期刊《癌症流行病学, 生物标志物及预防》（Cancer Epidemiology，Biomarkers & Prevention）上发表了一篇关于身高与癌症发病率的研究。

该研究表明，高个子的人可能比矮个子的人更容易患上结直肠癌或结肠息肉，而这些息肉后来可能会变成恶性肿瘤。身高每增加10厘米患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据显示，中国男性（18~44岁）平均身高169.7cm，中国女性（18~44岁）平均身高158cm，这意味着179.7cm的男性和168cm的女性或更高身高患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。

一项囊括了瑞典550万人，跟踪时间最长超过50年的研究发现，无论男女，身高每增加10厘米，患癌风险就增加10%以上。

2011年，《柳叶刀·肿瘤学》上发表了英国著名“百万女性研究项目”的研究结果，通过对英国100多万女性平均10年的跟踪研究，研究者发现身高和患癌风险几乎是直线关系，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。

而且研究结果并不是某一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型的风险，都随着身高增加而增高。这次研究一共比较了17种女性常见的癌症类型，其中有15种常见癌症发病率都增高了，其中风险增高最多的包括乳腺癌（增加17%）、结直肠癌（增加25%）、白血病（增加26%）、肾癌（增加29%）等。

不止是女性，男性的身高也一样和患癌风险有关。只不过女性身高和癌症的关系，看起来比男性更加明显。

而且这种关系不止存在于欧洲人身上，东亚人同样如此：2019年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高。

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身高与寿命长短有什么关系？

以上研究提到身高与寿命长短有关，很大一部分原因在于高个子患癌风险更大。为什么矮个子能更好地防御癌症的侵袭，而高个子却常常更易成为癌症青睐的对象呢？针对此种现象，目前的主流理论有：

1、高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高，这和激素的增长以及癌症有关；

2、身材较高的人由于器官比较大，所以整体细胞数量多，如此一来，细胞变异的几率便较大；

3、与人体内激素分泌有关，身高较高者往往生长激素分泌更旺盛，更容易刺激细胞分裂和生长，进而增加罹患肿瘤的风险；

4、高个子体内拥有类似于胰岛素的生长因子，这些生长因子被激活后增加了细胞的生长，进而提升患癌风险。

5、还有学者表示，个子高人群寿命短，与高血压、冠心病、脑血管中风有关。个子越高，心脏将血液泵到头部向大脑供血的负担就越大，血压就越高。而流行病学表明，血压和人体寿命长短密切相关，血压越高心脏负担越重，心肌容易肥厚，心血管疾病死亡率就越高。血压每升高20/10毫米汞柱，冠心病发病率增加50%，脑中风发病率增加60%，即使血压仅仅上升2毫米汞柱，这两种疾病的发病率也会明显增加。如此看来，个子矮点也具有很大优势。

综上，这些研究从科学的角度证明了身高并非越高越好，一定程度上为矮个子正了名，因为个子越高，其整体患病风险可能会随之增加。尽管有些个体个头较小，但其体内或许存在长寿基因。

注意：不管是个子高还是矮，都不是导致疾病的直接原因，一些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、爱吃加工食品、喜欢久坐等，致病、致死风险比身高的影响大得多，更应该警惕！