高考倒计时这份提示请收好~- 白河生活圈

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高考倒计时这份提示请收好~

2021年06月04日 23:38 浏览：727 来源：丹凤生活圈官方

高考倒计时

还有3天

今年高考就要来到

如何在高考中拿出最佳状态？

这份提示请收好！

怎么吃好？

高考考生脑力和体力消耗都非常大

专家建议：

为保证脑力，要吃够足量的主食

为保证体力，要吃够优质蛋白质

具体应该吃什么？吃多少？

↓↓↓

此外，专家也提示

高考期间饮食

肉、禽、蛋、海产品要彻底做熟

熟食再次加热时要彻底

尽量减少食用凉菜、烧卤熟食、

四季豆、冷加工糕点、不熟悉的菇类等

怎么睡好？

大考临近，不少考生刻苦复习到深夜

睡眠时间无法保证

还有人睡前不断想着学习的事

导致无法入睡

那么，几点前睡觉有助于提升学习效率？

有什么小技巧能帮助快速入睡？

午睡有必要吗？

↓↓↓

△视频来源：央视频

天气如何？

中央气象台预计

整体来看，今年高考期间

华北南部、黄淮等地

以晴到多云天气为主

有35℃以上的高温天气

西南地区东部、江南及华南等地

自西向东有较明显降雨

建议大家密切关注天气预报预警

采取措施予以防范

△资料图（图片来源/人民视觉）

疫情防控情况如何？

教育部相关负责人表示

要做到不因疫情影响高考

也不因高考引发疫情传播

目前高考各项准备工作已全部就绪

希望考生能够充满信心

以平和的心态、最好的状态参加高考

青城惠预祝所有考生

旗开得胜

便民服务

高考时除了出行，

家长们最关心的就是吃饭和住宿问题了。

卫生的食物、干净的住宿、

良好的环境、充足的休息，

不但能让考生养精蓄锐、放松心情，

还有利于考生们稳定发挥。

这时可别忘了百事通信息平台的便民服务哟！

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家长可提前为考生准备午/晚餐和酒店

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