1.勤洗手,尽可能用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,认真清洁指尖、掌心、手腕等部位;咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。
2.日常保持房间整洁,做好清洁消毒;提倡常通风,每日开窗通风2-3次,每次不少于20-30分钟,温度适宜时,可窗户常开。
3.在日常生活和出行时,正确佩戴一次性使用医用口罩;口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过 4小时。
4.少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所;排队、付款、交谈、运动、参观、购物时,要保持1米以上社交距离。
5.返乡前3天要向社区提前报备;返乡时乘坐正规交通工具,尽量减少中途乘换站点,不接触外环境,做好个人防护。
6.返乡后自觉进行自我健康监测,5日内不与家人和亲朋好友接触,如果有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,可以进行抗原检测和核酸检测,也可以直接到医院发热门诊就诊。
7.检测结果阳性后不要恐慌,做好个人防护,立即原地自我隔离,避免家人被感染。配合做好流调和管控工作。
8.建议家里备一些常用退烧、感冒、抗病毒等药物,还可以备一些口服补液盐等,预防腹泻后导致的脱水。注意服药时,应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书。
9.3岁以上未完成新冠疫苗全程接种的人员,就近到接种机构完成全程新冠疫苗接种。60岁以上重点人群建议尽量完成全程新冠疫苗接种。
10.加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒。
总监制:陈俊 监制:高涛 审核:贺晓霞
责任编辑:王倩 网页编辑:王珉惠
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